| 主料 | ||
| 莜面土豆适量 | ||
莜面蹲蹲的做法，共6个步骤
1/6. 蒸了俩锅，一开始没准备上传，吃了后觉得还不错是妈妈的味道，所以没有拍和面的部分，其实也很简单用热水，把莜面拌到没有干面，然后和成团，凉一会不然会烫手
2/6. 把面团搞成2毫米厚，
3/6. 铺上土豆丝
4/6. 卷起来
5/6. 切成段上锅蒸15分钟
6/6. 可以吃啦
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| 莜面土豆适量 | ||
1/6. 蒸了俩锅，一开始没准备上传，吃了后觉得还不错是妈妈的味道，所以没有拍和面的部分，其实也很简单用热水，把莜面拌到没有干面，然后和成团，凉一会不然会烫手
2/6. 把面团搞成2毫米厚，
3/6. 铺上土豆丝
4/6. 卷起来
5/6. 切成段上锅蒸15分钟
6/6. 可以吃啦
吃莜面100克，热量380千卡
相当于风帆冲浪运动127分钟消耗的热量...
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