| 主料 | ||
| 面筋500克 | 青椒200克 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 色拉油5克 | |
青椒炒面筋的做法，共5个步骤
1/5. 把面筋用手撕碎成条状
2/5. 把青椒切成条状
3/5. 先把姜蒜红辣椒放进油锅里爆出味道
4/5. 将面筋入锅爆炒，油要多
5/5. 面筋要熟的时候将青椒放进去，火适当放小，直到出锅。
小窍门
喜欢吃辣的话可以加点辣椒粉
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吃面筋100克，热量364千卡
相当于思考364分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于泡澡11分钟消耗的热量...
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