主料 | ||
生鸡扒3块 | 西兰花随意 | |
辅料 | ||
蒜头4瓣 | 盐2勺 | 黑椒粉看心情随意倒 |
生粉+酱油+砂糖随意 |
1/4. 市场买回来的鸡扒原来很便宜的说!10块钱三块鸡扒!结账的时候我都惊呆了好吗!
鸡扒洗净沥干水。
蒜蓉+盐+黑椒粉一起腌制鸡扒(还可以加一点酱油一起腌,很随意的,我每次做菜加调味品都是凭感觉所以真心说不出具体的量)
腌制鸡扒的过程中,我滚去做腹肌撕裂者了……
2/4. OK。腌制了大概半个钟以上,可以开始煎鸡扒了。
不粘锅热锅后,加入少量食油(不要加多了,鸡皮本身也会有油出来的!),油热就可以放鸡扒下去煎了。反正就是两面轮流煎啊煎(考虑到鸡扒本身比较厚不好熟,我在没有皮的那一面用刀划开了几下,有皮的那一面就刺了一些小洞洞)。煎的时候还可以酌情洒点黑椒粉。
3/4. 煎到差不多的时候,如果觉得太油了,可以倒掉一点。
然后勾芡(生粉+酱油+砂糖是经典搭配!兑点水进去),猛火收汁,转慢火再煮一下,让鸡肉入味,上碟,OK。
4/4. 忘了说西兰花,我直接清水煮熟了拌碟而已。
做饭最重要的是开心,所以加什么调味品,只要凭感觉就好,反正这次失败了下一次总结一下再接再厉,就好了啦。自己做的菜,就算再难吃,也会觉得很可爱~