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南部肥肠干饭

南部肥肠干饭

陌上颜汐

陌上颜汐

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主料
肥肠500克白萝卜1个海带150克
大米250克
辅料
花椒叶 柚子叶 干辣椒 花椒 八角香料 蒜 炒香 盐 鸡精 味精适量

南部肥肠干饭的做法,共6个步骤

南部肥肠干饭的做法图解1

1/6. 肥肠买回来用面粉洗干净肥肠在翻过来洗 ,多洗几遍,直到没味道为至。

南部肥肠干饭的做法图解2

2/6. 洗完后 放在水里加上花椒叶 柚子叶 煮十分钟 捞起来 ,冷却后切好放入碗里备用。

南部肥肠干饭的做法图解3

3/6. 接下来就是调料了 锅烧热 放入菜油 加干辣椒 花椒 八角香料 蒜 炒香 。

4/6. 最后往炒好的佐料 里加水 把切段的肥肠 放入水中 煮熟。文火慢煮。

5/6. 煮熟后再加入白萝卜 萝卜切块 最后放入盐 鸡精 味精 煮熟就可以了。

6/6. 记得把干饭煮好额。可用电饭煲煮。不嫌麻烦的也可以像过去一样煮到六七分熟,就改用蒸笼蒸。

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营养信息

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  • 南部肥肠干饭热量1434 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物82.43 克
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