| 主料 | ||
| 菠萝1个 | 太古冰糖1包 | |
菠萝罐头的做法，共5个步骤
1/5. 准备密封罐
2/5. 菠萝切块淹盐水
3/5. 用清水漂洗后1:3加水煮沸即关火
4/5. 装罐倒扣密封效果更好些。
5/5. 冷却后放入冰箱保鲜存储，一天后可食用
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| 主料 | ||
| 菠萝1个 | 太古冰糖1包 | |
1/5. 准备密封罐
2/5. 菠萝切块淹盐水
3/5. 用清水漂洗后1:3加水煮沸即关火
4/5. 装罐倒扣密封效果更好些。
5/5. 冷却后放入冰箱保鲜存储，一天后可食用
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于肚皮舞11分钟消耗的热量...
油条
牛肉酱
剁椒鱼头
醋溜土豆丝
糖炒栗子
凉拌海带丝
咖喱牛肉
锅包肉
红烧豆腐
荷塘小炒
手撕杏鲍菇
熘肝尖