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小熊三明治

小熊三明治

风中彩虹56

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这其实就是把一份普通的面包片夹蔬菜,用一个小小的工具变个花样,再简单装饰一下,做成可爱的小熊形状,就使得普通食物也能与众不同。
很多时候,孩子是凭视觉决定对食物的喜好,所以如果把食物做得漂亮些、可爱些、奇特些、有趣些,就会让孩子非常乐意接受食物。对于孩子不太爱吃的一些食物,尤其可以这样尝试
主料
吐司2片
辅料
圆白菜四分之一个鸡蛋2个彩椒少许
番茄酱少许

小熊三明治的做法,共8个步骤

小熊三明治的做法图解1

1/8. 圆白菜洗净切碎,鸡蛋打散成蛋液,彩椒切碎

小熊三明治的做法图解2

2/8. 将鸡蛋炒熟盛出待用

小熊三明治的做法图解3

3/8. 锅再烧热倒少许油,倒入圆白菜炒软

小熊三明治的做法图解4

4/8. 倒入彩椒丁和番茄酱

小熊三明治的做法图解5

5/8. 倒入炒好的鸡蛋,略加少许盐,炒匀出锅

小熊三明治的做法图解6

6/8. 将炒好的菜盛一些在一片吐司上,再盖上另一片吐司

小熊三明治的做法图解7

7/8. 用小熊模具压出形状即可

小熊三明治的做法图解8

8/8. 剩下的吐司边角料,可以撕成小块,和剩下的菜抖在一起,成为吐司沙拉

小窍门

1、可以购买一些可爱的吐司模具,把吐司做成各种可爱的形状,孩子一定会喜欢的
2、将菜盛在吐司上时,菜量不要太多,否则会不容易压模具
3、圆白菜还可以换成其他青菜

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营养信息

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  • 小熊三明治热量526 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物46 克
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