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懒人版简单营养-莲藕猪骨汤

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蜕变DY

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主料
猪骨看人数莲藕一小节煲汤药材适量
辅料
适量

懒人版简单营养-莲藕猪骨汤的做法,共2个步骤

懒人版简单营养-莲藕猪骨汤的做法图解1

1/2. 我的是一个小小的2人分量的顿盅 清洗干净骨头和药材 放进盅里
莲藕去皮切块 放入适量的水 盖好盖子放进电饭煲 2小时 OK了
电饭煲的水不要满过盅哦

懒人版简单营养-莲藕猪骨汤的做法图解2

2/2. 药材是店里直接叫老板抓的 根据个人需要效果再选择买什么
不喜欢汤颜色深的建议将骨头在开水中煮一下

小窍门

发现盅真的是非常方便哈 不用怎么照看就可以喝到靓汤
不喜欢汤颜色深的建议将骨头在开水中煮一下
盐是最后取出来再放进去的

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营养信息

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  • 懒人版简单营养-莲藕猪骨汤热量1153 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质42.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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