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营养时蔬汤

营养时蔬汤

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主料
西红柿1个胡萝卜1小根金针菇1小把
娃娃菜叶3片
辅料
葱末适量蒜末一瓣八角一颗
盐、味精、鸡精适量

营养时蔬汤的做法,共1个步骤

营养时蔬汤的做法图解1

1/1. 1准备食材(把西红柿,胡萝卜,金针菇,娃娃菜叶切好备用,蒜末、葱末)。 2锅里加入植物油少许,油热后,放入葱末、蒜末、八角炒香,加入多于食材一倍的水 3水开后把准备好的食材一起放锅里。 4加入盐、味精,鸡精调味。 5最后撒上点儿葱花,就可以出锅了(简蔬菜汤,不要煮时间长了,看西红柿散了,就可以)

小窍门

蔬菜可以自己搭配,但是西红柿建议一定要放,自己试过不放西红柿,汤汁无味,加了以后多了点酸酸的味道,营养也更丰富,这个汤简单省时、营养丰富

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营养信息

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  • 营养时蔬汤热量142 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物17.4 克
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