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燕麦能量棒

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亲爱的兔美酱33

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超爱吃燕麦棒,所以自己做做看~刚好交作业,虽然已经晚了〒_〒
主料
智力即食燕麦片适量捷森水果燕麦片适量枫糖浆适量
巧克力炼乳适量蜂蜜适量巧克力适量

燕麦能量棒的做法,共5个步骤

燕麦能量棒的做法图解1

1/5. 材料集合。

燕麦能量棒的做法图解2

2/5. 即食燕麦片用少量开水冲开搅拌粘稠,巧克力切块,然后加入水果燕麦片,蜂蜜,枫糖浆,和炼乳搅拌均匀。

燕麦能量棒的做法图解3

3/5. 保鲜盒中垫上锡纸,把搅拌好的混合物塞进去压实,定型。

燕麦能量棒的做法图解4

4/5. 大约8分钟,闻到香味后翻面加热5分钟,取出晾凉后切块即可。

燕麦能量棒的做法图解5

5/5. 切块后淋上巧克力炼乳,搭配水果味道很好哦(*ˉ︶ˉ*)

小窍门

用即食燕麦片是为了增加粘度,如果喜欢香脆口感的可以减少即食燕麦片的量增加蜂蜜的量,只要使燕麦能定型即可~

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营养信息

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  • 燕麦能量棒热量924 千卡
  • 脂肪42.2 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物196.09 克
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