| 主料 | ||
| 海螺适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 蒜，姜适量 |
清蒸海螺的做法，共4个步骤
1/4. 把买好的海螺，洗净，放入锅中。
2/4. 大概蒸10分左右，太长时间容易老。
3/4. 放入适量的香油，盐，蒜姜，酱油，搅匀。
4/4. 粘上酱料，就可以吃了!
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| 海螺适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 蒜，姜适量 |
1/4. 把买好的海螺，洗净，放入锅中。
2/4. 大概蒸10分左右，太长时间容易老。
3/4. 放入适量的香油，盐，蒜姜，酱油，搅匀。
4/4. 粘上酱料，就可以吃了!
吃海螺100克，热量132千卡
相当于种花29分钟消耗的热量...
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