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大闸蟹海鲜汤

大闸蟹海鲜汤

水瓶小小麦

水瓶小小麦

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主料
大闸蟹3只基围虾200克蛤蜊250克
辅料
鲫鱼1条草菇若干料酒、葱、姜、盐、胡椒粉适量

大闸蟹海鲜汤的做法,共6个步骤

大闸蟹海鲜汤的做法图解1

1/6. 鲫鱼洗净入锅煎透后加开水大火炖四十五分钟。待汤色奶白后取出鲫鱼,留汤备用。

大闸蟹海鲜汤的做法图解2

2/6. 大闸蟹、虾加姜片、料酒入锅翻炒后放入炖锅中。

大闸蟹海鲜汤的做法图解3

3/6. 炖锅中加入鲫鱼汤和葱段中火煮沸。

大闸蟹海鲜汤的做法图解4

4/6. 加草菇后调中小火继续。

大闸蟹海鲜汤的做法图解5

5/6. 最后放入焯过水的蛤蜊和玉子豆腐,加盐和胡椒粉煮十五分钟。

大闸蟹海鲜汤的做法图解6

6/6. 放入葱花和香菜,完成。

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营养信息

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  • 大闸蟹海鲜汤热量816 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物7.8 克
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