| 主料 | ||
| 鸡内金15克 | 大米50克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
卟卟开胃消食篇-鸡内金粥的做法，共3个步骤
1/3. 大米用清水洗净，鸡内金洗净、风干、研成末。
2/3. 锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。
3/3. 煮粥时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。
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| 主料 | ||
| 鸡内金15克 | 大米50克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/3. 大米用清水洗净，鸡内金洗净、风干、研成末。
2/3. 锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。
3/3. 煮粥时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。
吃大米100克，热量391千卡
相当于草地保龄球130分钟消耗的热量...
吃鸡内金100克，热量359千卡
相当于开车120分钟消耗的热量...
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