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清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥

霏bin可乐

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主料
百合适量雪梨适量枸杞适量
辅料
大米适量适量冰糖适量

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法,共7个步骤

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解1

1/7. 全家福………百合提前泡发。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解2

2/7. 把米、百合清洗干净,倒入电饭煲,注入适量的水。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解3

3/7. 调至煮粥档。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解4

4/7. 趁粥在煮的空档,把雪梨切丁待用。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解5

5/7. 粥煮绵后,倒入雪梨、冰糖,待冰糖全部溶化后。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解6

6/7. 倒入枸杞煮2分钟。

清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥的做法图解7

7/7. 成品。

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营养信息

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  • 清心润肺-百合、雪梨、枸杞粥热量399 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物123.1 克
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