| 主料 | ||
| 山楂，冰糖，玻璃瓶适量 | ||
自制冰糖山楂的做法，共6个步骤
1/6. 新鲜的山楂洗净待用
2/6. 笔套去中间部分
3/6. 水开后蒸一分半，灭菌
4/6. 瓶消毒
5/6. 熬冰糖水
6/6. 蒸好的山楂放入瓶中，冰糖水倒入，一到二天食用，冰箱可放一周，尽快食用
小窍门
秋季是山楂上市的好季节，开胃减脂
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| 主料 | ||
| 山楂，冰糖，玻璃瓶适量 | ||
1/6. 新鲜的山楂洗净待用
2/6. 笔套去中间部分
3/6. 水开后蒸一分半，灭菌
4/6. 瓶消毒
5/6. 熬冰糖水
6/6. 蒸好的山楂放入瓶中，冰糖水倒入，一到二天食用，冰箱可放一周，尽快食用
秋季是山楂上市的好季节，开胃减脂
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于弹风琴159分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于焊接33分钟消耗的热量...
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