大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
麻油芥蓝牛肉

麻油芥蓝牛肉

乐家享食

乐家享食

11879人浏览
分享到:
收藏(212)
一道菜肴是否美味,调味品也起了很大的作用。好的调味品能突出衬托出食材的鲜美而又不抢食材的味道。
齁咸齁咸的调味品既不美味对人体的健康也不利。崇尚健康的今天,口味更复合型的调味品更受人们的喜爱。

菁选酱油,非转基因酿造,口感咸中带略微的甜,既能调味又能增加菜肴的鲜度。
主料
牛肉200克芥蓝200克
辅料
菁选酱油1勺

麻油芥蓝牛肉的做法,共8个步骤

麻油芥蓝牛肉的做法图解1

1/8. 牛肉切条,加入胡椒粉,蛋白,

麻油芥蓝牛肉的做法图解2

2/8. 加入菁选酱油,拌匀腌制

麻油芥蓝牛肉的做法图解3

3/8. 芥蓝洗净

麻油芥蓝牛肉的做法图解4

4/8. 锅中放入水,水开后,加入盐,油,放入芥蓝焯一下

麻油芥蓝牛肉的做法图解5

5/8. 取出芥蓝,加少许菁选酱油调味

麻油芥蓝牛肉的做法图解6

6/8. 锅热后,放入麻油,麻油烧到六成热,放入牛肉翻炒

麻油芥蓝牛肉的做法图解7

7/8. 加入红椒,牛肉变色即可。

麻油芥蓝牛肉的做法图解8

8/8. 取出牛肉放在芥蓝上面,即可。

小窍门

1.焯青菜时,水中放盐可以减少维生素的流失。加些油,能保持蔬菜颜色的靓丽。
2.牛肉不宜煸炒时间过长,影响口感。
3.炒牛肉,油温不宜太高,口感更嫩滑。

点赞(9928)
分享到:
收藏(212)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11879人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 麻油芥蓝牛肉热量302 千卡
  • 脂肪2.36 克
  • 蛋白质29.58 克
  • 碳水化合物5.11 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看