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手撕紫包菜

手撕紫包菜

随风飘逝的爱

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酸辣脆爽
主料
紫包菜一个
辅料
生抽适量适量少许
大蒜适量辣椒(剁椒、干辣椒或生辣椒均可)适量鸡精少许

手撕紫包菜的做法,共6个步骤

手撕紫包菜的做法图解1

1/6. 包菜洗净,用刀切开

手撕紫包菜的做法图解2

2/6. 用手撕成片

手撕紫包菜的做法图解3

3/6. 热锅放油,加入蒜

手撕紫包菜的做法图解4

4/6. 加入辣椒,我这里用的是剁椒,炒出香味

手撕紫包菜的做法图解5

5/6. 放入包菜,大火翻炒差不多一分钟,加入酸醋、生抽继续翻炒

手撕紫包菜的做法图解6

6/6. 炒至七分熟,调入鸡精即可出锅

小窍门

一定要大火炒,七、八分熟就可以啦,太熟了就不脆了,盐一定要少放或不放,这道菜主要是用生抽代替盐,用剁椒的话就不用放盐,剁椒是咸的。

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营养信息

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  • 手撕紫包菜热量20 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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