主料 | ||
龙俐鱼400克 | 青红辣椒各半个 | 姜适量 |
大蒜适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 白糖适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 |
1/7. 超市买的冷冻龙俐鱼一条,一般一条400g左右。将鱼解冻。
2/7. 将魚切成丁,加盐和鸡精拌腌。盐只要加少许就够了,因后面炒时还要加生抽。
3/7. 加入面粉,拌匀。
4/7. 姜、蒜切碎,青红辣椒切丁备用;将一匙生抽加一小匙糖拌成生抽汁备用。
5/7. 锅内倒少许油,放入鱼丁。注意不要太早太频繁翻动
6/7. 至鱼丁焦黄时放入姜蒜辣椒丁,翻炒几下后加入生抽汁,继续翻炒至辣椒断生后出锅。
7/7. 吃起来鱼丁外皮带点酥脆,内里又很软嫩,口感很好。
龙俐鱼没什么腥味,所以不用使用料酒。