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清汤鲍鱼

清汤鲍鱼

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主料
鲍鱼200克草菇200克
辅料
5克味精3克

清汤鲍鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鲍鱼切成厚2 厘米的片,盛在碗里,加入少许汤,上笼屉用中火 蒸1小时,取出待用;

2/4. 草菇挖干,下高汤锅中氽过捞起;

3/4. 锅放旺火上,将高汤900毫升倒入锅中,烧沸后,放入鲍鱼、草菇,加上精、味精,略滚半分钟起锅;

4/4. 将草菇装入碗底,鲍鱼排碗面,高汤徐徐倒入即成。

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营养信息

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  • 清汤鲍鱼热量222 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物10.9 克
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