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砂锅青鱼

砂锅青鱼

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家人喜爱的一道辣菜。
主料
新鲜活青鱼1500克八角少许山东大葱1条
葱丶姜片少许食用油适量红椒1个
辅料
少许辣油少许白糖少许
香菜2根老抽3勺

砂锅青鱼的做法,共10个步骤

砂锅青鱼的做法图解1

1/10. 新鲜活青鱼一条,去内脏和腮后洗净切大段。

砂锅青鱼的做法图解2

2/10. 准备葱丶姜丶料酒丶山东大葱丶八角等大料,还有豆腐切块。

3/10. 将食用油丶大料丶盐丶糖水丶蒜头丶老抽丶辣油等一起入砂锅配好汤料。

砂锅青鱼的做法图解4

4/10. 锅中再放入鱼段丶豆腐炖制。

砂锅青鱼的做法图解5

5/10. 炖1个小时入味!

砂锅青鱼的做法图解6

6/10. 起锅前放香菜,红椒!

砂锅青鱼的做法图解7

7/10. 也可放些青蒜叶更好吃!

砂锅青鱼的做法图解8

8/10. 特写一。

砂锅青鱼的做法图解9

9/10. 特写二。

砂锅青鱼的做法图解10

10/10. 特写三。

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营养信息

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  • 砂锅青鱼热量778 千卡
  • 脂肪117.5 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物128.1 克
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