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明目汤

明目汤

苍莽神ㄨ悦

苍莽神ㄨ悦

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主料
猪肝适量番茄适量金针菇适量
葱花适量
辅料
番茄沙司适量酱油适量白酒或料酒适量
适量白胡椒粉适量淀粉适量
鸡精适量

明目汤的做法,共4个步骤

1/4. 猪肝洗净,切片,放酱油,料酒,盐,白胡椒粉,淀粉,抓匀,放置20分钟备用。

2/4. 葱切葱花,金针菇洗净去根。西红柿开水烫或用煤气罐火烤去皮,切丁。

3/4. 锅中少油烧热,葱冰箱,加西红柿丁翻炒,加番茄沙司翻炒均匀,炒出番茄汤汁加水,烧开,熬煮5分钟,加入金针菇煮5分钟,用筷子一片片加入腌渍好的猪肝,待再次烧开,小火稍煮一会儿即可。

4/4. 调入盐和鸡精,撒上葱花,出锅。

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营养信息

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  • 明目汤热量438 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物15 克
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