| 主料 | ||
| 金针菇（其他菇）200克适量 | 枸杞10克适量 | 紫菜30克适量 |
| 生姜适量 | 麻油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
明目汤的做法，共2个步骤
1/2. 把金针菇洗净切段，放到清水里煮十五分钟。
2/2. 把洗好的枸杞和紫菜加入煮几分钟，加入调料即可。
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| 主料 | ||
| 金针菇（其他菇）200克适量 | 枸杞10克适量 | 紫菜30克适量 |
| 生姜适量 | 麻油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/2. 把金针菇洗净切段，放到清水里煮十五分钟。
2/2. 把洗好的枸杞和紫菜加入煮几分钟，加入调料即可。
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于电工65分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于踢键子177分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于看电影80分钟消耗的热量...
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