秋季感冒嗓子痛了好几天了，喝了这个差不多快好了，这个是我选的几种润肺止咳的药材，还有几种有利于便秘和塑身的效果。又减肥又止咳不错~
| 主料 | ||
| 胖大海2颗 | 金银花1撮 | 白术或黄芪4块 |
| 菊花3朵 | 干荷叶1撮 | |
| 辅料 | ||
| 梨1块 | ||
润肺止咳茶的做法，共7个步骤
1/7. 烧好一壶水
2/7. 把胖大海放进去（怕有的不认识，我就都上图了）
3/7. 白术
4/7. 金银花
5/7. 然后再把干荷叶和菊花放进去，应该都认识，就不上图了
6/7. 泡一会儿就可以喝了，喝得时候杯低加一小块梨
7/7. 成品
小窍门
可以不放梨块，也可以放些蜂蜜。还有就是放在杯子里面以后，尽量等一会再喝，才能泡出来
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吃菊花100克，热量24千卡
相当于开车8分钟消耗的热量...
吃金银花100克，热量281千卡
相当于弹风琴112分钟消耗的热量...
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