| 主料 | ||
| 针金菇一斤 | 红辣椒四五个 | 大蒜四瓣 |
| 辅料 | ||
| 清汤酱油两勺 | ||
凉拌针金菇的做法，共1个步骤
1/1. 先把针金菇根去掉，烧一点水把针金菇烫一下捞出放在盘子里浇一点清汤酱油，锅上烧油放入红辣椒蒜蓉，把炸好的红辣椒蒜蓉浇在针金菇上在撒点小葱就可以开吃了，
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| 主料 | ||
| 针金菇一斤 | 红辣椒四五个 | 大蒜四瓣 |
| 辅料 | ||
| 清汤酱油两勺 | ||
1/1. 先把针金菇根去掉，烧一点水把针金菇烫一下捞出放在盘子里浇一点清汤酱油，锅上烧油放入红辣椒蒜蓉，把炸好的红辣椒蒜蓉浇在针金菇上在撒点小葱就可以开吃了，
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于有氧运动7分钟消耗的热量...
吃金菇100克，热量37千卡
相当于按摩9分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于画画28分钟消耗的热量...
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