宝宝食谱-紫薯苹果米糊

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偶然的机会发现紫薯和苹果小米做米糊简直是绝配，一般人单吃紫薯会觉得有股怪味，加入苹果就好多了。打出来的米糊有淡淡的苹果的甜味宝宝更喜欢喝。

宝宝食谱-紫薯苹果米糊的做法，共6个步骤

1/6. 个人感觉最好选用面苹果，
苹果，紫薯各一个洗净。个头都不大，大的可以用半个。

2/6. 因为是给宝宝吃我都削皮了，切小块。

3/6. 小米，豆浆机量杯一杯洗干净。没有放太满，喜欢喝太稠的小朋友小米可以放满杯。

4/6. 所有食材放进豆浆机，加水到水位线。

5/6. 选择米糊键。

6/6. 紫薯苹果米糊好看好喝。宝宝超级喜欢。

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。不过要适量给宝宝吃毕竟是粗纤维食物。

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