| 主料 | ||
| 土司2片 | ||
| 辅料 | ||
| 芝士一片 | 沙拉酱少许 | 肉片2张 |
| 鸡蛋1个 | ||
早餐三明治的做法，共2个步骤
1/2. 2片土司边缘均抹上少许沙拉酱，依次放上肉片，煎好的鸡蛋，芝士片，肉片，土司。然后微波加热，切开即可。
再配上一杯热饮，精力充沛的一天就此开始了~
我今天搭配的是自制的绿豆浆。（加点冰糖味道不错哦）
2/2. 成品
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| 主料 | ||
| 土司2片 | ||
| 辅料 | ||
| 芝士一片 | 沙拉酱少许 | 肉片2张 |
| 鸡蛋1个 | ||
1/2. 2片土司边缘均抹上少许沙拉酱，依次放上肉片，煎好的鸡蛋，芝士片，肉片，土司。然后微波加热，切开即可。
再配上一杯热饮，精力充沛的一天就此开始了~
我今天搭配的是自制的绿豆浆。（加点冰糖味道不错哦）
2/2. 成品
吃三明治100克，热量244千卡
相当于伐木工作49分钟消耗的热量...
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