| 主料 | ||
| 全麦土司两块 | 蔬菜随意 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
早餐三明治的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材 全麦土司 黄瓜 胡萝卜 紫甘蓝 火腿 还有最关键的沙拉酱番茄酱
2/5. 将蔬菜火腿分别切条片状
3/5. 鸡蛋煎熟 我的卖相不好哈 反正熟了就好 ??
4/5. 然后拿两片土司出来 将土司涂抹上沙拉酱 一层一层放上蔬菜 剪好的鸡蛋放中间 生菜洗净放鸡蛋上 完工 ??
5/5. 三明治和牛奶燕麦更配哦 愿美好一天开始 ??
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吃三明治100克，热量244千卡
相当于攀登雪山15分钟消耗的热量...
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