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快手早餐三明治

快手早餐三明治

寻找桃花岛41

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用面包机做的中种一键式吐司,蓬松柔软,低糖无油,切片做成早餐三明治真是简单方便又健康。
主料
白吐司2片鸡蛋1个黄瓜少许
火腿片1片
辅料
植物油少许千岛酱适量

快手早餐三明治的做法,共5个步骤

快手早餐三明治的做法图解1

1/5. 将一键式吐司切去鼓起的顶部,大致切成方形,黄瓜切片。

快手早餐三明治的做法图解2

2/5. 小火煎蛋和火腿片。

快手早餐三明治的做法图解3

3/5. 吐司片上涂少许千岛酱。用沙拉酱或者花生酱也很好吃。

快手早餐三明治的做法图解4

4/5. 将火腿片、黄瓜片和煎蛋摞在一起。有切达奶酪的也可以放,但是要适当减少千岛酱的用量,不然口味会偏酸了。

快手早餐三明治的做法图解5

5/5. 切块装盘即可。

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营养信息

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  • 快手早餐三明治热量384 千卡
  • 脂肪21.41 克
  • 蛋白质38.76 克
  • 碳水化合物55.65 克
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