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白罗卜鱿鱼干虾干煲汤

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤

艳le

艳le

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主料
白罗卜1条干鱿鱼适量虾干适量
猪骨适量
辅料
胡椒少许适量鸡精适量
2片花生油少许

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法,共5个步骤

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法图解1

1/5. 把卖家剁好的猪骨洗干净,放进沸水里焯一下水,捞起备用

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法图解2

2/5. 把白罗卜去皮,切块,也焯一下水

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法图解3

3/5. 将干鱿鱼剪小段,虾干去壳一起放水里浸泡五分钟

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法图解4

4/5. 把前面的材料一起倒入压力煲中,放两片姜,胡椒(拍碎),半煲水煲十五分钟后,放盐鸡精少许花生油即可。

白罗卜鱿鱼干虾干煲汤的做法图解5

5/5. 完成!

小窍门

冬天偶尔喝点胡椒罗卜汤,暖暖胃。

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营养信息

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  • 白罗卜鱿鱼干虾干煲汤热量1363 千卡
  • 脂肪19.2 克
  • 蛋白质143.7 克
  • 碳水化合物10.6 克
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