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芝香玉米胡萝卜浓汤

芝香玉米胡萝卜浓汤

Angiecharm

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主料
玉米1根胡萝卜1根牛奶150克
焙煎芝麻酱2大勺肉桂粉1/2茶匙砂糖1/2茶匙
黑胡椒碎适量适量

芝香玉米胡萝卜浓汤的做法,共3个步骤

1/3. 玉米脱粒,胡萝卜削皮切小块,连玉米芯一起加比食材略高出1厘米的水同煮10分钟左右,至胡萝卜变软。

2/3. 拿掉玉米芯,其它连汤汁一起倒进料理机,搅打一会。

芝香玉米胡萝卜浓汤的做法图解3

3/3. 倒回锅里,加牛奶小火慢煮,加入焙煎芝麻酱两大勺,肉桂粉1/2茶匙,砂糖1/2茶匙,适量盐和黑胡椒碎调味。

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营养信息

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  • 芝香玉米胡萝卜浓汤热量617 千卡
  • 脂肪8.76 克
  • 蛋白质33.77 克
  • 碳水化合物203.7 克
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