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天麻筒骨汤

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小玉的厨房

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昨天晚上就开始准备食材,找了半天以前别人给我一堆药材全部都发霉了。怕吃坏人,全部扔了。去药店买了一些回来。天气阴沉沉的,喝点汤身体暖和多了。对于我这种怕冷的人来说冬天喝汤是必不可少的。
主料
筒骨1000克红枣10颗羊肚菌50克
天麻3片
辅料
适量枸杞适量料酒适量
适量

天麻筒骨汤的做法,共10个步骤

天麻筒骨汤的做法图解1

1/10. 筒骨洗净热水洗净。

天麻筒骨汤的做法图解2

2/10. 放冷水泡3小时,中途换水2次、可以泡出筒骨的血水。

天麻筒骨汤的做法图解3

3/10. 坐锅烧水把筒骨飞水去腥。

天麻筒骨汤的做法图解4

4/10. 捞出洗净备好。

天麻筒骨汤的做法图解5

5/10. 羊肚菌洗净后用温水泡30分钟,天麻切成片泡水2小时。红枣和枸杞洗净待用。

天麻筒骨汤的做法图解6

6/10. 坐锅烧水至开加姜片料酒。然后加洗净的筒骨烧开。

天麻筒骨汤的做法图解7

7/10. 全部倒入紫砂锅,加入泡好的天麻。泡天麻的水和泡羊肚菌的水一起倒进去。

天麻筒骨汤的做法图解8

8/10. 通电,大火煮1.5小时。

天麻筒骨汤的做法图解9

9/10. 5小时后加红枣和羊肚菌煮30分钟。

天麻筒骨汤的做法图解10

10/10. 起锅前加枸杞煮5分钟加点盐即可。

小窍门

枸杞容易烂。一定要最后放。泡羊肚菌和泡天麻的水不能倒掉的。泡羊肚菌要问温水,不能用冷水也不能用开水。

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营养信息

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  • 天麻筒骨汤热量609 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质35.5 克
  • 碳水化合物184.8 克
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