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玉米胡萝卜汤

玉米胡萝卜汤

鄭su

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经济实惠!清汤类型:肉吃多了,觉得腻了话,可以这样做!玉米的须跟內层叶,別扔掉!须可以降血脂等等(自己搜资),叶子可以减少平时吃菜含有的“亚硝酸盐”
主料
鸡骨架一个(市价:3块~5块)玉米一个胡萝卜一个
辅料
芫茜(香菜)适量少量

玉米胡萝卜汤的做法,共4个步骤

玉米胡萝卜汤的做法图解1

1/4. 鸡骨架、玉米、胡萝卜

玉米胡萝卜汤的做法图解2

2/4. 鸡骨架洗干净,煮掉一遍水:去杂!然后再煮,汤会比较清!

玉米胡萝卜汤的做法图解3

3/4. 玉米、胡萝卜(把叶子包着玉米须绑着使用)

玉米胡萝卜汤的做法图解4

4/4. 全部加在一起煮,煮开了,就关小火,然后该干嘛就去干嘛,一两个小时后就好了~ 最后切点芫茜(香菜)下去,加少量盐,就可以了!

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营养信息

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  • 玉米胡萝卜汤热量1409 千卡
  • 脂肪20.9 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物32 克
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