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升级版整个番茄饭

升级版整个番茄饭

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现在网上超级火的整个番茄饭,相信所有吃货们都跃跃欲试吧!当然,作为一个地地道道的吃货,怎么会错过呢?况且,像寝室这样有限的炊具之下,也能轻松完成,怎能不让我心动!下面我们就来看看升级版的整个番茄饭是怎么做的吧
主料
瘦肉250克玉米粒200克蚕豆100克
番茄2个胡萝卜1个火腿肠2条
辅料
适量食用油适量橄榄油适量
料酒适量

升级版整个番茄饭的做法,共4个步骤

升级版整个番茄饭的做法图解1

1/4. 先把胡萝卜、火腿肠切成丁,番茄切成块,瘦肉剁碎

升级版整个番茄饭的做法图解2

2/4. 热锅热油,加入肉末煸炒,加入少许料酒和盐,之后加入所有的蔬菜丁煸炒一下,出锅盛盘备用

3/4. 把米淘净,放入刚刚炒好的蔬菜,加入水,比平时煮饭的水多一点,然后再放少许盐巴,可以再加入点橄榄油,加点酱油色泽会更好。放入电饭煲,开始煮饭吧

升级版整个番茄饭的做法图解4

4/4. 这就是煮完之后的成品啦!哇,肉香味好浓哦(⊙o⊙)

小窍门

1.水要稍微多放一点点,因为里面有很多蔬菜 2.番茄炒的时候不要炒太熟,不然放进去的时候会很丑

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营养信息

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  • 升级版整个番茄饭热量1380 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质61.8 克
  • 碳水化合物170.6 克
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