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双枣炖雪梨

双枣炖雪梨

Ckiemm

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不知道从什么时候开始每天都炖一碗糖水喝,可能是最近雾霾横行,自从梨子上市后,就每天都炖,最喜欢用高压锅,把材料都放进去,炖个十几分钟就搞定~~~
主料
一个椰枣五个干枣五个
玫瑰茄3朵

双枣炖雪梨的做法,共5个步骤

1/5. 一个梨子削皮切块

2/5. 椰枣五颗,洗干净分两半去掉核备用

3/5. 红枣五颗,喜欢可以多放,洗干净备用

4/5. 玫瑰茄三四朵洗干净备用

双枣炖雪梨的做法图解5

5/5. 将所有食材放入高压锅内,放入适量的水,一般最少要1.5升,我都是直接放2升,这个随自己的爱好和炖的时间长短自己把握。放好水后开炖,上汽后炖十分钟即可。

小窍门

红枣我没有切开,因为切开炖出来红枣第一会散,第二就没有味道了,这道甜水个人觉得不需要再放糖,因为椰枣和红枣很甜,再加上还有梨子的甜味,出来的成品对于不是非常嗜甜的Mm味道就很合适了,当然根据个人口味若是喜欢吃甜的,可以加点冰糖,加玫瑰茄主要是起一个调色的作用,还有玫瑰茄本身也有淡淡的酸甜味,让这道糖水的味道能够更有层次哦~~~

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营养信息

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  • 双枣炖雪梨热量880 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质7.01 克
  • 碳水化合物167.44 克
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