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白粥配鲜虾胡萝卜菠菜

白粥配鲜虾胡萝卜菠菜

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简单的一顿饭,营养应该足够了,胡萝卜基围虾和剪碎的菠菜是给女儿自己抓吃的。
主料
胡萝卜适量基围虾适量菠菜适量

白粥配鲜虾胡萝卜菠菜的做法,共1个步骤

白粥配鲜虾胡萝卜菠菜的做法图解1

1/1. 电饭锅煮的白粥。白水煮的虾和胡萝卜,胡萝卜稍微多煮了一会儿,怕太硬宝宝咬不动。菠菜是清炒的,剪碎了。什么调料都没放。

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营养信息

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  • 白粥配鲜虾胡萝卜菠菜热量449 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质20.45 克
  • 碳水化合物16.05 克
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