有饭有菜一锅出
| 主料 | ||
| 面粉适量 | 韭菜适量 | 鸡蛋适量 |
| 虾仁适量 | 粉丝适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
盒盒美美的做法，共4个步骤
1/4. 面粉加温水和成面团，盖保鲜膜饧制。韭菜切沫，鸡蛋炒成麦穗大小的块。
2/4. 虾仁切碎，泡软的粉丝切碎，和鸡蛋加入盐和胡椒粉调味拌匀，最后加入韭菜拌匀即可。
3/4. 面团分成小剂子，擀圆，包馅儿，边上用手指推压出花纹。
4/4. 平底锅抹油，烧热，下入盒子，一面金黄，翻面烙另一面至金黄即可装盘享受美味儿……→_→……
小窍门
压出花纹，一是盒子造型漂亮，二是烙的时候不容易开口。
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营养信息
详细信息>>- 盒盒美美热量1559 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质37.149999 克
- 碳水化合物150.47 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于垒球29分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于斜板仰卧起坐78分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于性生活19分钟消耗的热量...
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