| 主料 | ||
| 四方包3块 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋1个 | 西红柿切片 | 生菜适量 |
| 青瓜切片 | 沙拉酱适量 | 花生酱适量 |
三明治的做法，共3个步骤
1/3. 先把包烤好
2/3. 抹上酱把蔬菜夹上
3/3. 切开即可
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| 主料 | ||
| 四方包3块 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋1个 | 西红柿切片 | 生菜适量 |
| 青瓜切片 | 沙拉酱适量 | 花生酱适量 |
1/3. 先把包烤好
2/3. 抹上酱把蔬菜夹上
3/3. 切开即可
吃三明治100克，热量244千卡
相当于睡觉271分钟消耗的热量...
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