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香煎鸡胸肉佐石榴汁

香煎鸡胸肉佐石榴汁

HneyS欢喜

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睡前再来一发^_^ 血色的石榴入菜 这颜色 哇塞 我超爱! 味道如何?我不确定该如何形容,那种酒香、果香、酱香,多种滋味却又相互调和...话不多说,吃过之后 你就知道! 各位晚安~
主料
鸡胸肉2块石榴400克鸡汤200毫升
石榴果汁100毫升米酒1汤匙大蒜2瓣
辅料
1/2茶匙胡椒1/2茶匙酱油2汤匙
橄榄油2汤匙2茶匙玉米淀粉2茶匙

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法,共7个步骤

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解1

1/7. 鸡胸肉处理干净,在有筋膜的一面划几刀,翻面用刀背稍稍敲打

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解2

2/7. 蒜切末,加入酱油、米酒调匀,加盐、胡椒拌匀,加入鸡肉,腌制2h以上(要是能腌上一夜呢就更好)

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解3

3/7. 石榴汁&鸡汤混合,搅拌均匀

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解4

4/7. 煎锅入油,烧热,放入腌制好的鸡肉,煎至两面上色,倒入石榴汁&鸡汤,加盖,小火焖煮10min

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解5

5/7. 焖煮同时,石榴切开,取籽备用(这血腥的颜色啊 简直不能再喜欢!)

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解6

6/7. 煎好的鸡肉盛出备用。锅中汤汁转入小汤锅,继续小火煮沸,玉米淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中同煮至汤汁浓稠,加入一大半石榴籽,轻轻拌匀

香煎鸡胸肉佐石榴汁的做法图解7

7/7. 将鸡肉切片,佐以煮好的石榴酱汁,别忘了再撒上余下的鲜石榴籽~

小窍门

1.方子量是2人份。
2.还可以用石榴果酒、石榴糖浆替换石榴果汁。

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营养信息

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  • 香煎鸡胸肉佐石榴汁热量884 千卡
  • 脂肪2.37 克
  • 蛋白质28.57 克
  • 碳水化合物67.8 克
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