红糖最滋补啦，冬日暖身首选
| 主料 | ||
| 黑豆100克 | 红豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 红糖30克 | ||
冬日养肾双豆汤的做法，共4个步骤
1/4. 把豆准备好
2/4. 用水浸泡8小时以上
3/4. 待熬煮45分钟后，放入红糖
4/4. 继续熬煮半小时
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| 主料 | ||
| 黑豆100克 | 红豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 红糖30克 | ||
1/4. 把豆准备好
2/4. 用水浸泡8小时以上
3/4. 待熬煮45分钟后，放入红糖
4/4. 继续熬煮半小时
吃红豆100克，热量329千卡
相当于铅球82分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于铲东西57分钟消耗的热量...
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