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微波炉炸白果

微波炉炸白果

Haxx022022

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白果,即银杏果,可食用,也可入药,主要功效有延缓衰老,美容养颜,防治心脑血管病等等,生食或过量食用易中毒。我们平常食用基本是煲汤或炒,这样就不能做到每日食用。今天,给各位果友们奉献的是个“傻子”方子,希望不会遭到唾弃。
主料
白果12粒

微波炉炸白果的做法,共2个步骤

微波炉炸白果的做法图解1

1/2. 白果十余粒,用牙咬或者刀拍让它张开口笑着躺进微波炉碗,盖上盖子大火叮一分半。

微波炉炸白果的做法图解2

2/2. 打开,这时候剥开会发现里面的薄膜一搓就掉了,白果肉泛着温润的光,摸上去软软QQ的,咬开肉也是QQ弹弹的,已经没有生白果涩涩的感觉,这就可以食用了。ok,就是那么简单。

小窍门

1.白果多食易中毒,所以每天不要超过10粒。2.让白果开口笑的目的是为了避免其在微波炉“发火”,否则他会蹦的到处都是,还危及我们的安全。

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营养信息

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  • 微波炉炸白果热量180 千卡
  • 脂肪1.68 克
  • 蛋白质4.32 克
  • 碳水化合物37.6 克
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