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茄汁杏鲍菇

茄汁杏鲍菇

嘟嘟le小悠悠85

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杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,我们全家人都很喜欢吃这种厚厚的菇,今天稍稍做了一些改良,做成番茄味的,酸酸甜甜的,味道还是蛮好嘀~~~
主料
杏鲍菇400克青椒60克
辅料
食用油适量白砂糖少许姜片少许
少许胡葱段少许蕃茄酱适量

茄汁杏鲍菇的做法,共11个步骤

茄汁杏鲍菇的做法图解1

1/11. 杏鲍菇洗净切成厚片

茄汁杏鲍菇的做法图解2

2/11. 青椒洗净切大块

茄汁杏鲍菇的做法图解3

3/11. 胡葱切段,姜切片

茄汁杏鲍菇的做法图解4

4/11. 将切好的杏鲍菇放入微波炉内加热,直至杏鲍菇的肉质变为软糯为止

茄汁杏鲍菇的做法图解5

5/11. 锅中油烧热,放入青椒块,大火翻炒,变色即刻装盘待用

茄汁杏鲍菇的做法图解6

6/11. 另起一油锅,锅中放入胡葱段、姜片翻炒煸香

茄汁杏鲍菇的做法图解7

7/11. 加入番茄酱,小火翻炒均匀

茄汁杏鲍菇的做法图解8

8/11. 待蕃茄酱与油充分融合后,加入杏鲍菇

茄汁杏鲍菇的做法图解9

9/11. 杏鲍菇炒至软糯后,加入砂糖稍加翻炒

茄汁杏鲍菇的做法图解10

10/11. 搁点盐调味

茄汁杏鲍菇的做法图解11

11/11. 最后倒入青椒,稍稍翻炒即可享用

小窍门

切杏鲍菇时要切得厚一些,这样吃时口感才会肥厚
由于杏鲍菇肉质厚实,入锅翻炒至软糯需要一定耐性,嘟嘟性子急,直接用微波炉加热至软糯,大约5分钟左右
杏鲍菇本身就很鲜,无需再加味精
喜欢西式菜肴的朋友,可以再加些黑胡椒粉

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营养信息

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  • 茄汁杏鲍菇热量137 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物13.7 克
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