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幼儿辅食-黄心菜猪肝蛋黄面

幼儿辅食-黄心菜猪肝蛋黄面

小皮宝妈妈

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宝宝缺铁,猪肝和蛋黄能够很好的补充铁;西红柿和黄心菜可以补充维生素。
主料
黄心菜15克猪肝15克西红柿15克
手工面20克鹌鹑蛋黄2个

幼儿辅食-黄心菜猪肝蛋黄面的做法,共3个步骤

1/3. 准备好所有的食材:黄心菜,猪肝,西红柿,手工面,鹌鹑蛋黄(只用蛋黄);

2/3. 把猪肝,黄心菜剁碎,西红柿切小块,鹌鹑蛋黄拿勺子碾碎;锅中放入适量的水,把猪肝、蛋黄和西红柿放入锅中,烧开;

3/3. 水烧开后,把面条放进去煮2-3分钟,然后把黄心菜放进去煮一分钟,加一点点盐,就可以出锅了。

小窍门

猪肝和鹌鹑蛋是提前煮熟的,黄心菜用的是最里面的嫩心。

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营养信息

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  • 幼儿辅食-黄心菜猪肝蛋黄面热量24 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物12.2 克
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