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香烤里脊串

香烤里脊串

倾城之罪

倾城之罪

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快放假了,天天忙的脚不点地,今天家里那个想米喜烤肉,于是下班后再拖着疲惫的身体去超市,买了一块优质猪里脊,好好炮制炮制
主料
优质猪里脊120克鱼露几滴
辅料
青椒1枚洋葱数片蚝油适量
生抽适量食盐适量料酒1小勺
雪碧1大勺鸡精适量香醋几滴
孜然粉个人喜好用量辣椒粉个人喜好用量淀粉适量

香烤里脊串的做法,共12个步骤

香烤里脊串的做法图解1

1/12. 猪里脊洗尽切块

香烤里脊串的做法图解2

2/12. 猪里脊块加淀粉,蚝油,生抽,食用盐,料酒,雪碧,鸡精,香醋,鱼露,孜然粉,辣椒粉

香烤里脊串的做法图解3

3/12. 拌匀并腌制半小时

香烤里脊串的做法图解4

4/12. 将青椒洋葱切片

香烤里脊串的做法图解5

5/12. 将洋葱青椒和肉一起拌匀,再腌制一小会

香烤里脊串的做法图解6

6/12. 将肉和蔬菜按个人喜好穿在竹签上

香烤里脊串的做法图解7

7/12. 上火烘烤7分针

香烤里脊串的做法图解8

8/12. 翻一面

香烤里脊串的做法图解9

9/12. 喜欢辣的同学可以再加一点作料孜然啊,辣椒啊……等等等等

香烤里脊串的做法图解10

10/12. 再用上火烘烤5分针

香烤里脊串的做法图解11

11/12. 装盘啦

香烤里脊串的做法图解12

12/12. 瞧,这个人吃得多香啊

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营养信息

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  • 香烤里脊串热量27 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
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