| 主料 | ||
| 豆腐2块 | 醋、盐、蚝油，辣酱、蒜泥、糖适量 | |
铁板豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 豆腐洗净切块
2/5. 平底锅涂油，放入豆腐
3/5. 最重要的酱汁：醋、糖、蚝油、辣酱、蒜泥
4/5. 豆腐两面煎至金黄关火
5/5. 倒入酱料、葱花，外脆里嫩，酸酸辣辣，很好吃！
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| 豆腐2块 | 醋、盐、蚝油，辣酱、蒜泥、糖适量 | |
1/5. 豆腐洗净切块
2/5. 平底锅涂油，放入豆腐
3/5. 最重要的酱汁：醋、糖、蚝油、辣酱、蒜泥
4/5. 豆腐两面煎至金黄关火
5/5. 倒入酱料、葱花，外脆里嫩，酸酸辣辣，很好吃！
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于混凝土工作12分钟消耗的热量...
吃板豆腐100克，热量81千卡
相当于雪地摩托23分钟消耗的热量...
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