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铁板豆腐

铁板豆腐

紫韵千千32

紫韵千千32

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主料
北豆腐适量五花肉适量香菇适量
青椒适量红椒适量洋葱适量
大蒜适量
辅料
适量白糖适量酱油适量
玉米淀粉适量香油适量

铁板豆腐的做法,共18个步骤

铁板豆腐的做法图解1

1/18. 准备所需材料。

铁板豆腐的做法图解2

2/18. 将豆腐切成1厘米的厚块。

铁板豆腐的做法图解3

3/18. 锅内倒入食用油烧至五成热,放入豆腐。

铁板豆腐的做法图解4

4/18. 炸至两面金黄。

铁板豆腐的做法图解5

5/18. 捞起沥油。

铁板豆腐的做法图解6

6/18. 五花肉切厚块,青、红椒切三角形,香菇对半切开,洋葱切成圈。

铁板豆腐的做法图解7

7/18. 起油锅放入五花肉。

铁板豆腐的做法图解8

8/18. 炒出油再放入香菇微炒。

铁板豆腐的做法图解9

9/18. 加入大蒜,翻炒1分钟。

铁板豆腐的做法图解10

10/18. 加入酱油、盐、糖。

铁板豆腐的做法图解11

11/18. 再加入适量的清水。

铁板豆腐的做法图解12

12/18. 把炸好的豆腐倒入锅内焖2-3分钟。

铁板豆腐的做法图解13

13/18. 然后加入青、红椒。

铁板豆腐的做法图解14

14/18. 将玉米淀粉加少许清水调匀,倒入豆腐中拌匀收汁。

铁板豆腐的做法图解15

15/18. 铁板放炉子上烧热,倒入少许香油。

铁板豆腐的做法图解16

16/18. 放上洋葱圈。

铁板豆腐的做法图解17

17/18. 再将焖好的豆腐放入铁板中即可关火。

铁板豆腐的做法图解18

18/18. 成品

小窍门

1、炸豆腐时一定要五成热时下锅,让豆腐慢慢受热。油温一成三十度,五成即一百五十度。
2、豆腐要选北豆腐,不要南方的嫩豆腐,嫩豆腐水份比较大,一下油锅会全部烂掉。
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营养信息

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  • 铁板豆腐热量2383 千卡
  • 脂肪68.83 克
  • 蛋白质41.17 克
  • 碳水化合物104.44 克
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