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银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身

火镀红叶78

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银杏腐竹猪肚汤是广东的常见汤式,健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿,补而不燥,这汤的配搭看似普通实则大有奥妙,银杏收敛除湿、祛痰定喘;腐竹由黄豆制成有良好的健脑作用,预防老年痴呆症的发生;猪肚补气味甘,补虚损,健脾胃;其他的山药、莲子、枳实、薏米、无花果,百合、红萝卜款款都是好汤料,在进入秋冬季节的时候,这个汤真的是好营养、清润......适合一家老少四季常喝都没问题!猪肚捞起切件再用姜、葱、辣椒和调味料回锅炒一会就可以成为桌上另一道菜了。
主料
猪肚适量银杏适量腐竹适量
山药适量莲子适量枳实适量
薏米适量无花果适量红萝卜适量
百合适量适量
辅料
适量

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法,共6个步骤

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解1

1/6. 备材料,猪肚清洗好后焯一下水

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解2

2/6. 所有材料放汤锅内,加适量水

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解3

3/6. 加盖煲2小时以上

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解4

4/6. 下盐调味

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解5

5/6. 再煲个5分钟,关火

银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身的做法图解6

6/6. 装碗

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营养信息

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  • 银杏腐竹猪肚汤-冬季暖身热量1746 千卡
  • 脂肪31.33 克
  • 蛋白质83.58 克
  • 碳水化合物186.36 克
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