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海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身

Q猪宝宝63

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冬季暖身,早餐要吃得饱饱的,而且最好是热腾腾的~所以我给家里的大小猪猪准备了一碗热腾腾的海胆丸紫菜荞麦面,赞赞的~今天煮的是三个人的份量哦~
主料
荞麦面150克海胆丸8个紫菜15克
生菜1棵
辅料
食用油适量适量家乐浓汤宝1个

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法,共7个步骤

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解1

1/7. 准备食材,生菜洗净,掰开菜叶。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解2

2/7. 水沸腾后加入面条,煮软后再煮1分钟,捞起。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解3

3/7. 过冷水浴,然后沥干水。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解4

4/7. 再煮一锅水,沸腾后放入海胆丸,油,盐,煮至海胆丸漂浮起来。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解5

5/7. 面条重新放入锅里煮沸腾,捞起放入碗里。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解6

6/7. 最后将生菜,紫菜,浓汤宝放入锅里和海胆丸同煮1~2分钟即可。

海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身的做法图解7

7/7. 将丸子,菜放在面条上,然后倒入汤水即可。

小窍门

生菜紫菜容易熟,所以后煮。

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营养信息

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  • 海胆丸紫菜荞麦面—冬季暖身热量509 千卡
  • 脂肪3.18 克
  • 蛋白质18.08 克
  • 碳水化合物76.57 克
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