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凉拌扇贝肉

凉拌扇贝肉

西贝妈妈

西贝妈妈

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主料
扇贝肉适量酱油适量适量
花椒油适量辣椒油适量香油适量
十三香适量鸡精适量白糖适量
辅料
适量适量大蒜适量

凉拌扇贝肉的做法,共3个步骤

凉拌扇贝肉的做法图解1

1/3. 凉拌扇贝肉:放入葱姜蒜切沫(多一点会香尤其是蒜和葱,葱切丝也行),鲜小米辣椒切小段(这种辣椒有点辣),酱油略多放(一品鲜或拌菜酱油),醋(蟹醋最好,没有放米醋,不要白醋,),糖,香油,十三香一点,鸡精,辣椒油,花椒油,我还放了点猪油可以省略,炸好的白芝麻可以省略。调好料拌一下,配比看自己喜欢调整,喜欢甜的多放糖,这个方子是我自己配出来的,会有点辣,爱辣的人肯定喜欢,贝爸最爱。也可调换拌金针菇等凉菜。

凉拌扇贝肉的做法图解2

2/3. 扇贝肉煮熟,先空一会水

凉拌扇贝肉的做法图解3

3/3. 凉拌扇贝肉:放入葱姜蒜切沫(多一点会香尤其是蒜和葱,葱切丝也行),小米辣椒切小段(这种辣椒有的辣),酱油略多放(一品鲜或拌菜酱油),醋(蟹醋最好,没有放米醋,不要白醋,),糖,香油,十三香一点,鸡精,辣椒油,花椒油,我还放了点猪油可以省略,炸好的白芝麻可以省略。调好料拌一下,配比看自己喜欢调整,喜欢甜的多放糖,这个方子是我自己配出来的,会有点辣,爱辣的人肯定喜欢,贝爸最爱。也可调换拌金针菇等凉菜。

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营养信息

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  • 凉拌扇贝肉热量719 千卡
  • 脂肪311.2 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物213.4 克
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