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土茯苓去湿汤

土茯苓去湿汤

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容儿0911

容儿0911

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老公舌头破了，湿热很重，秋冬去湿保暖，，
主料
新鲜土茯苓一小块，二两左右薏米一小把扁豆半小把
赤小豆一小把老鸡半只瘦肉几两，五块左右
姜几片蜜枣一到两颗

土茯苓去湿汤的做法，共2个步骤

1/2. 把所有材料洗干净，老鸡飞水，放入炖盅中，加满水，必须冷水，瘦肉炖出来的汤才鲜甜

2/2. 大火把水煲开，小火炖两个钟以上，老鸡比较难炖，起锅可根据自己喜好考虑加不加盐，不加我觉得挺好喝的

小窍门

干土茯苓也行，不过新鲜土茯苓比较鲜甜，一般市场买新鲜淮山的地方就有卖

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营养信息

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  • 土茯苓去湿汤热量2268 千卡
  • 脂肪11.3 克
  • 蛋白质81.2 克
  • 碳水化合物292.6 克
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