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无油煎鸡翅

无油煎鸡翅

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主料
鸡翅适量烤肉料适量

无油煎鸡翅的做法,共10个步骤

无油煎鸡翅的做法图解1

1/10. 鸡翅洗净。

无油煎鸡翅的做法图解2

2/10. 用刀在鸡翅上划几刀,以便入味。

无油煎鸡翅的做法图解3

3/10. 这是我用的烤肉料,一盒鸡翅的话半包就够了。

无油煎鸡翅的做法图解4

4/10. 将烤肉料放入一个碗中。

无油煎鸡翅的做法图解5

5/10. 加入水,比例:烤肉料与水1:2,放入鸡翅,料汁刚好没过鸡翅即可。

无油煎鸡翅的做法图解6

6/10. 放入冰箱至少5个小时,建议前一天晚上腌上,第二天再做,这样味道很浓。

无油煎鸡翅的做法图解7

7/10. 将腌好的鸡翅取出,放入平底锅,不放油,直接煎。

无油煎鸡翅的做法图解8

8/10. 煎至两面金黄,会出很多油。

无油煎鸡翅的做法图解9

9/10. 将煎好的鸡翅取出,放入微波炉饭盒,加热1分钟,拿出来翻一翻,再加热1分钟。即可。此步骤会出很多水和油。

无油煎鸡翅的做法图解10

10/10. 将鸡翅用筷子夹出,装入盘中,十分美味!

小窍门

喜欢什么味就买什么味的烤肉料,如果烤肉料不够咸,就在腌制时加点盐。
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营养信息

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  • 无油煎鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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