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橙香芋泥馅

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爱上工夫茶

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主料
芋头1个新鲜橙皮或桔子皮半个白糖100按个人喜爱增减克
玉米油或猪油100克一碗

橙香芋泥馅的做法,共4个步骤

1/4. 准备各种材料,芋头去皮后切块蒸熟,我煮饭时放蒸层同饭一起蒸,饭好了芋头也熟了,省电省时省精力。

橙香芋泥馅的做法图解2

2/4. 利用蒸芋头的时间来处理橙皮或桔子皮,用小刀刮去皮里面白白的组织,然后剁碎。

3/4. 芋头熟后放炒锅里,小火,用铲捣碎加入糖和油,糖熔化后将一碗水加入,边捣边和,烧开后再加入橙皮或桔子皮,要不停地和,才不会粘锅,这个过程大约需要20分钟。

橙香芋泥馅的做法图解4

4/4. 成品,可以直接食用或当馅料!

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营养信息

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  • 橙香芋泥馅热量503 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物118 克
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